Tips Mengusir Virus GeGaNa

Entah apa yang sedang terjadi padaku saat ini. Mendadak kebiasaan menulis jadi ngadat, bumpet, buntu, alias macet. Sudah buka lemari terus lihat notebook, eee lha koq tangannya malas ambil. Sudah berulang kali ketemu ide buat nulis, eee lha koq tiap kali sudah nulis beberapa kalimat, tangannya malah bergerak menekan tombol backspace. Duh, rasanya bener-bener pengen teriak sekencang-kencangnya. Bahkan pengen buru-buru nyangklong backpack, terus mengasingkan diri pulang kampung.

Entahlah, semenjak kepergian ibu, tangan-tangan ini sepertinya berat sekali untuk menulis. Padahal ribuan kata sudah seliweran di kepala. Ide dari berita, buku, cerita. bahkan kejadian yang terjadi di sekitar, sudah menggelitik hati untuk menuliskannya. Entah kenapa sulit sekali mengajak tangan ini bekerja sama menuangkannya dalam sebuah cerita. That's why, dua minggu ini minim sekali cerita di Rumah Agrapana. Pikiran makin bumpet, ketika satu per satu setoran teman-teman #ODOPfor99days masuk melalui push email. Halooo.. Apa kabar setoranku? Duh, makin mati gaya!

Tukang nulisnya lagi berat untuk nulis. Lagi kena virus GeGaNa. Gelisah, Galau, Merana. Tsaaahh, udah kayak orang putus cinta aja. Bilang aja lagi pengen break buat nulis. Lagi pengen main-main di labirin kenangan almarhumah mama. Jadi nggak pengen diganggu. Nah, alasan yang ini sepertinya lebih masuk akal. Padahal kalau inget mama, bawaannya baper melulu. Astagfirullah hal adzim.

Eh, bukan cuma urusan nulis yang lagi ngadat. Urusan dapur juga. Entah kenapa eksperimennya ikutan matot alias macet total. Tidak ada eksperimen di dapur beberapa hari ini. Lha terus, anak dan suaminya makan apa? Hehehe.. saya milih melobby Pak Dirut (baca : suami) untuk membeli makanan di luar. Maaf ya yank, lagi kena virus GeGaNa nich. Mood masaknya lagi pergi ke negeri antah berantah. Kita beli aja ya! Sesekali boleh kan? Dan ternyata faktanya bukan cuma satu atau dua kali aja. Haduuhh! *tepok jidat*

Hiks.. migrain dan maag sudah mulai sering kambuh lagi. Nah lho, ini virus sudah menjangkiti beberapa bagian tubuh. Sudah jelas penyebabnya. Tak lain tak bukan, STRES. Semakin kacau pikirannya, semakin sering penyakit datang. Padahal sudah paham cara menghilangkannya. Ngilangin migrain? Nulis aja. Biar tumpukan kata yang ngendon di kepala bisa langsung migrasi ke dalam tulisan. Cling! Biasanya langsung hilang migrainnya. Menghilangkan maag? Halooo, ini juga sudah sangat paham. Asam lambung diaktifkan oleh instruksi di otak. Kalau otak kita bisa mengendalikan persepsi, maka asam lambung akan nurut sendiri. Lha ini, otaknya lagi kena virus GeGaNa. Pantas kan kalau penyakit lama pada nongol lagi.

Terus gimana dong ngusirnya? Hehehe, sabar nggih! Tukang nulisnya juga lagi semangat membasmi virus GeGaNa-nya. So, buat lagi kena virus GeGaNa dan bingung cara mengusirnya, Insya Allah tips berikut bisa membantu :

Let's back to Allah SWT!

Bukanlah Allah adalah sebaik-baik tempat untuk mengadu? Inilah satu-satunya tempat terbaik untuk curhat. Jalur tidak pernah sibuk. Selalu Dijawab. Tidak pernah ditutup. Tidak pernah mengecewakan. Iya kan? Kapan waktunya, silahkan diatur sendiri. Kalau saya lebih suka dini hari (sepertiga malam). Enak, nggak ada yang ganggu. Bisa total curhatnya. Mau bercucuran air mata juga nggak ada orang lain yang lihat, hehehe.

Sumber : berdakwah.net

Reading Quran!

Salah satu mukjizat dari turunnya Al Quran adalah sebagai Penyembuh (Asy-Syifa). Kalau yang ini sudah banyak dijelaskan di berbagai literatur. Semakin banyak Al Quran dibaca, Insya Allah hati semakin tenang. Nggak percaya? Buktikan saja! 

slideshare.net/MegaSakiyurai/pengobatan-islami

Writing.. and keep writing!

Lho koq? Kalau mood lagi bagus sih enak, bisa lancar nemu ide dan nulisnya. Lha kalau lagi galau? Ya.. tetap nulis aja! Menulis bisa jadi therapy healing. Terapi murah meriah untuk sehat. Bahkan bisa meningkatkan imunitas tubuh. Nggak percaya? Coba deh baca tulisan Teh Shanty disini. 

Sumber : utexas.edu

Do your favourites!

Lakukan kegiatan yang menyenangkan. Jalan-jalan, nonton, membaca, memasak, berkebun, merajut, bebenah rumah, piknik, atau bahkan tidur. Just do what makes you happy! Jangan lupa, apapun kegiatannya, tetaplah bijak menggunakan waktu dengan baik. 

Eating chocolate and ice cream!  

Kalau ini mah kesukaan saya, hahaha. Makanan favorit anti bad mood. Konon katanya makan cokelat bisa mengembalikan mood. Theobromin, zat kimia alami dalam cokelat yang bisa menimbulkan rasa nyaman dan nikmat. Info lengkapnya bisa dibaca disini. Kalau es krim? Ini mah karena emang doyan dari kecill. Bad mood bisa langsung meleleh karena dingin dan manisnya, hehehe. Eits, tapi harus tetap mampu mengendalikan diri lho ya! Jangan karena alasan pengen ngusir virus GeGaNa atau mengembalikan mood, terus lupa sama kadar gula darah. Tetaplah bijak mengkonsumsi cokelat dan ice cream!

Nah, selamat mencoba!

#ODOPfor99days #Day45

(707 kata)